11.07.2026 скалолазание
Что действительно нужно современному ребенку, чтобы уверенно войти в подростковый возраст? Недавно команду «Академия Чемпион» пригласили на подкаст, где вместе с психологом мы поговорили о том, чт... …
Подробнее
11.07.2026 самооборона
Мы часто говорим о том, что самооборона – это не только про удары, захваты и физическую защиту. Дети получают навык социально-психологической самообороны — умение распознавать психологические манип... …
Подробнее
08.07.2026 скалолазание
Вакансия тренера по скалолазанию. Обязанности: Проведение детских групповых и персональных тренировок на территории работодателя. Занятия проводятся с детьми от 5 лет до 15 лет. Высшее профес... …
Подробнее
06.07.2026 самооборона
Исследования показывают, что занятия единоборствами и самообороной влияют не только на физическую форму, но и на развитие когнитивных функций у детей. В исследовании с участием детей 9–11 лет, зани... …
Подробнее
06.07.2026 акробатика
Упор на прямые руки + удержание баланса. Это база, а резина здесь — только инструмент для контроля ног. Влияние и суть: 🔸 Сила и стабильность плеч. Стоя на кубиках, мы выключаем мышцы-помощники и... …
Подробнее
30.06.2026 самооборона
ОФП никто не отменял) На каждой тренировке ребята делают программу основной филической подготовки, без которой невозможна база ни одного спорта. Прыжки на скакалке, бег, полосы препятствий все это... …
Подробнее
30.06.2026 скалолазание
Тем временем наша команда в это воскресенье вернулась с выезда на базу Омчино! Фотографии с выезда по ссылке: https://vk.ru/album-178403918_311376770 Спасибо всем детям и их родителям за кучу эмо... …
Подробнее
29.06.2026 скалолазание
В этом году у нас 2 смены дневного интенсива. Когда мы в прошлом году создавали этот формат, команда «Чемпиона» столкнулась с множеством задач. В карточках делимся нашим путем с вами, победами и тр... …
Подробнее
26.06.2026 акробатика
В группе 8+ мы уделяем внимание подготовке к подтягиваниям. Работа идёт постепенно, без резких нагрузок, чтобы укрепить мышцы спины, рук и плечевого пояса. Используем несколько вариантов. Австрали... …
Подробнее
25.06.2026 скалолазание
В прошлом году мы впервые запустили летний дневной интенсив по скалолазанию, он проходил в формате дневных смен: дети приезжали к 9 утра и оставались до 6 вечера. Формат оказался востребованным, и ... …
Подробнее
22.06.2026 скалолазание
В группе скалолазания для детей возраста от 10 лет и старше тренировки выходят на другой уровень. В этом возрасте ребята способны работать с более серьёзными нагрузками. Тренировки становятся интен... …
Подробнее
22.06.2026 самооборона
Работа в группе на самообороне влияет на самооценку ребёнка через несколько простых механизмов. Первый — это преодоление страха. Когда ребёнок учится принимать удар, падать без травм или выходить ... …
Подробнее
20.06.2026 акробатика
В группе 8+ Дима освоил Бакасану. В акробатике это упражнение часто называют «лягушкой» — упор на локти с коленями, прижатыми к плечам, и удержание баланса без опоры ногами. Само по себе это умени... …
Подробнее
17.06.2026 самооборона
Крик и бег могут спасти жизнь Важно донести до каждого ребенка, что его «оружие» — это сильный крик и быстрые ноги. Запрещая детям кричать и бегать, мы их ограничиваем в навыках и привычках, кото... …
Подробнее
17.06.2026 акробатика
🤸♂️ Группа 11+: осваиваем динамический переворот вперёд! Ребята уже уверенно делают стойку на руках, а теперь учатся самому зрелищному варианту — с резким толчком через мостик и выходом на ноги.... …
Подробнее
11.06.2026 самооборона
В двенадцать лет тело уже готово к более серьёзной нагрузке, а психика — к осознанной работе. Подростки приходят не просто двигаться, а с конкретным запросом: научиться защищать себя, стать уверенн... …
Подробнее
11.06.2026 акробатика
Вис на прямых руках, упор сверху, удержание уголка и полууголка — это базовая статическая работа, с которой начинается развитие плечевого пояса и корпуса в акробатике. В висе укрепляется хват, раст... …
Подробнее
05.06.2026 акробатика
Акробатические прыжки — это прыжковые упражнения с частичным или полным вращением тела, т. е. опорные и безопорные перевороты. Акробатические прыжки подразделяются на пять подгрупп: Перекаты —... …
Подробнее
05.06.2026 самооборона
Способность человека адекватно реагировать на опасность во многом достигается с помощью психологической подготовки. Психологическая подготовка к самообороне — целенаправленный процесс усвоения зн... …
Подробнее
01.06.2026 самооборона
Уважаемые родители, спешим поделиться статьей из журнала Forbes от 07.05.2025 года, анализирующей оценку родителей вклада тренировок по самообороне в развитие ребенка! https://vk.com/@champion_boe... …
Подробнее
01.06.2026 акробатика
Одним из бонусов от тренировок конечно же являются новые знакомства. Мы очень рады наблюдать как зарождается дружба и между детьми и между родителями. Часто видим как вы планируете время для посеще... …
Подробнее
25.05.2026 самооборона
❗️Дорогие родители, завтра наша команда уезжает на скалы проходить практику на целый день, по этой причине тренировок по САМООБОРОНЕ и СКАЛОЛАЗАНИЮ не будет! Вы можете приходить по действующему ... …
Подробнее
25.05.2026 самооборона
Уважаемые чемпионы! Учебный год подходит к концу, а вместе с ним незаметно подкралось солнце и тепло. Напоминаем: летом мы продолжаем тренировки, но уже по новому расписанию. Оно действует с 29 мая... …
Подробнее
25.05.2026 акробатика
Уважаемые чемпионы! Учебный год подходит к концу, а вместе с ним незаметно подкралось солнце и тепло. Напоминаем: летом мы продолжаем тренировки, но уже по новому расписанию. Оно действует с 29 мая... …
Подробнее
25.05.2026 скалолазание
Уважаемые чемпионы! Учебный год подходит к концу, а вместе с ним незаметно подкралось солнце и тепло. Напоминаем: летом мы продолжаем тренировки, но уже по новому расписанию. Оно действует с 29 мая... …
Подробнее